Меню на неделю
Завтрак
886 ккал 62г. белка 48г. жира 54г. угл.
2-й завтрак
496 ккал 50г. белка 18г. жира 30г. угл.
Обед
688 ккал 50г. белка 20г. жира 76г. угл.
Ужин
376 ккал 48г. белка 14г. жира 14г. угл.
2-й ужин
174 ккал 4г. белка 12г. жира 16г. угл.
2620 ккал 214г. белка 112г. жира 190г. угл.
Завтрак
782 ккал 68г. белка 46г. жира 26г. угл.
2-й завтрак
842 ккал 64г. белка 22г. жира 96г. угл.
Обед
572 ккал 30г. белка 38г. жира 30г. угл.
Ужин
186 ккал 30г. белка 2г. жира 12г. угл.
2-й ужин
198 ккал 4г. белка 16г. жира 12г. угл.
2580 ккал 196г. белка 124г. жира 176г. угл.
Завтрак
564 ккал 58г. белка 14г. жира 50г. угл.
2-й завтрак
776 ккал 46г. белка 32г. жира 76г. угл.
Обед
790 ккал 50г. белка 32г. жира 76г. угл.
Ужин
290 ккал 32г. белка 14г. жира 8г. угл.
2-й ужин
240 ккал 4г. белка 4г. жира 48г. угл.
2660 ккал 190г. белка 96г. жира 258г. угл.
Завтрак
300 ккал 8г. белка 4г. жира 58г. угл.
2-й завтрак
368 ккал 8г. белка 12г. жира 58г. угл.
Обед
596 ккал 38г. белка 14г. жира 78г. угл.
Ужин
862 ккал 56г. белка 38г. жира 72г. угл.
2-й ужин
486 ккал 30г. белка 38г. жира 8г. угл.
2612 ккал 140г. белка 106г. жира 274г. угл.
Завтрак
886 ккал 36г. белка 42г. жира 92г. угл.
2-й завтрак
584 ккал 34г. белка 6г. жира 100г. угл.
Обед
310 ккал 36г. белка 6г. жира 28г. угл.
Ужин
570 ккал 68г. белка 28г. жира 12г. угл.
2-й ужин
214 ккал 4г. белка 16г. жира 12г. угл.
2564 ккал 178г. белка 98г. жира 244г. угл.
Завтрак
576 ккал 44г. белка 26г. жира 40г. угл.
2-й завтрак
496 ккал 54г. белка 10г. жира 48г. угл.
Обед
544 ккал 26г. белка 2г. жира 108г. угл.
Ужин
748 ккал 54г. белка 56г. жира 8г. угл.
2-й ужин
302 ккал 8г. белка 18г. жира 26г. угл.
2666 ккал 186г. белка 112г. жира 230г. угл.
Завтрак
610 ккал 22г. белка 34г. жира 54г. угл.
2-й завтрак
236 ккал 4г. белка 2г. жира 52г. угл.
Обед
622 ккал 38г. белка 24г. жира 62г. угл.
Ужин
654 ккал 34г. белка 38г. жира 44г. угл.
2-й ужин
498 ккал 42г. белка 30г. жира 14г. угл.
2620 ккал 140г. белка 128г. жира 226г. угл.
